Desde consciencia pilates queremos que te sientas acompañada en todos aquellos cambios que estes dispuesta a hacer, queremos guiarte para encontrar un equilibrio en tu Salud, donde puedas darte cuenta que no todo vale para cada cuerpo, si no que hay que buscar la felicidad mental y para ellos tenemos coach expertos en alimentación que te podrán proporcionar herramientas que sin ninguna
duda te ayudarán. Te ayudaremos a mantener la motivación, la energía y realizando un constate seguimiento del tratamiento. Es el apoyo necesario para alcanzar el éxito en el mantenimiento de la salud.
Te apoyaremos para mejorar la salud de muy diversas formas. Te ayudaremos a seguir tratamientos médicos y pautas alimentarias o de ejercicio físico que te haya prescrito un profesional. Lo realmente bueno de este coach es que ofrece un servicio holístico. Es decir, que engloba todas las dimensiones de la persona que necesitan ser tratadas. Así, irás trabajando, con su ayuda, todas estas áreas. Destacan entre ellas: salud en general, alimentación, bienestar emocional y social.
No solamente el hecho de trabajar de forma holística es lo que hace poderoso el trabajo con el health coach. Además, el programa es personalizado totalmente, por lo que estará adaptado a tus características individuales.
En un primer momento, se analizan tus carencias en materia de salud y los diagnósticos médicos existentes, por ejemplo. Son analizadas también tu personalidad, tus fortalezas, debilidades, gustos, relaciones familiares y sociales, entre otras.
Así pues, el objetivo de recuperar la salud se vuelve ambicioso pero ilusionante. Además, el enfoque es totalmente distinto al que comentábamos al comienzo del artículo. ¿Recuerdas el significado de “paciente”? Ahora este cobra protagonismo en su proceso de recuperación y mantenimiento de la salud. Toma en cuenta a los profesionales médicos pero, a la vez, es consciente de su papel en su propia salud. Y se responsabiliza de sus acciones y las consecuencias, lo que le permite elegir de modo distinto al habitual.
Contar con el apoyo de un Health Coach son muy extensas, aquí puedes ver las más básicas y llamativas:
– Cuando tu tratamiento médico implica un cambio de hábitos que no eres capaz de conseguir solo. Puede ser que necesites cambiar tu alimentación por alguna incompatibilidad. Tal vez debas dejar de fumar o debas empezar una rutina de ejercicios. Si este es tu caso yo crees que no tienes fuerza de voluntad suficiente, este profesional es tu mejor opción.
– Cuando no se ha detectado nada médicamente, pero sientes que algo ha cambiado a peor en tu estado. No existe razón médica aparente, pero estás cansado, haces malas digestiones, te cuesta concentrarte y no sabes por qué. Será muy útil un análisis de tu estilo de vida. Podrás encontrar la relación entre tu malestar y los sucesos y comportamientos que lo desencadenan. Y, lo mejor, ¡encontrar una solución fácil y que depende únicamente de ti!
– Cuando necesitas apoyo para incluir hábitos saludables en cuanto a: ejercicio físico, alimentación, relaciones sociales y familiares. Simplemente mejorar tu estilo de vida en general, pero no sabes por dónde empezar. Seguro que tienes una ligera idea de cómo quieres sentirte y qué te gustaría hacer. Su ayuda te sirve para encontrar los pasos a dar para mejorar en las áreas que lo necesites.
– Cuando debes seguir una dieta (pautada por un profesional) pero te cuesta hacer los cambios de mentalidad para aceptarla. ¿Debes abandonar ese alimento que siempre te ha acompañado y no te ves capaz de crear nuevos menús? Apúntate a la moda del health coach y consíguelo.
– Cuando necesitas a alguien que te marque objetivos y supervise su cumplimiento. No todo el mundo tiene autocontrol y disciplina y este profesional puede ser muy útil. Con su apoyo, el éxito está más cerca de tu mano.
El coaching de salud es muy efectivo en este sentido. El profesional no solo realiza un acompañamiento durante el proceso, sino que también realiza una evaluación paralela. A partir de los datos que le salen en esta evaluación, el health coach es capaz de rediseñar algunos puntos para conseguir que, sea como sea, la meta sea el éxito.